Il est pratiquement impossible d'atteindre des niveaux excessifs

Alors que la carence en potassium est courante, l'excès est extrêmement rare par la seule alimentation. Pour qu'une personne en bonne santé atteigne un niveau de potassium excessif uniquement en mangeant des bananes, il lui faudrait ingérer environ 400 bananes en une seule journée. Votre estomac vous arrêterait bien avant d'approcher ce chiffre. En résumé, manger deux bananes par jour est une habitude excellente pour la grande majorité des gens. Seules les personnes prenant certains types de médicaments ou les personnes ayant des conditions particulières devraient consulter leur médecin pour adapter leur consommation. Pour tous les autres, n'hésitez pas : une alimentation riche en potassium et en nutriments naturels est associée à une amélioration générale de la santé et du bien-être, toutes causes confondues.
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GraineCosmique Je sécurise les zones habituelles de confusion.

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