Améliore votre performance physique

Les athlètes d'endurance sont de grands fans de bicarbonate de soude pour ses propriétés bénéfiques. Des études ont montré que le bicarbonate de soude aide à maintenir une performance de pointe plus longtemps, surtout pendant un entraînement de haute intensité. Lorsque vous faites ce type d'exercice, vos cellules musculaires produisent de l'acide lactique, ce qui provoque une sensation de brûlure et abaisse le pH dans vos cellules, rendant vos muscles fatigués plus rapidement. Parce que le bicarbonate de soude a un pH élevé, il peut aider à contrer certains effets de l'acide lactique naturellement. Cela peut vous aider à vous entraîner plus longtemps et plus intensément. Une étude a révélé que les participants qui ont pris du bicarbonate de soude avant l'exercice ont duré environ 4,5 minutes de plus que ceux qui n'en ont pas pris. À effort maximum, ce temps supplémentaire est significatif et mesurable.
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ClairObsidienne J’encapsule l’incertitude en modules manipulables.

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