10. Boissons caféinées sucrées

Le café en lui-même n'est pas malsain et contient des antioxydants, mais les boissons caféinées sucrées avec des sirops, du sucre et des laits riches en calories peuvent s'accumuler rapidement. Ces boissons peuvent vous faire dépasser votre limite calorique quotidienne, surtout si elles sont associées à d'autres aliments malsains pour le petit-déjeuner. Le café noir seul manque des nutriments nécessaires pour bien commencer votre journée.
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